텃밭

산 아래 작은 밭 한 뙈기.
씨앗을 묻고, 물을 주고, 풀을 뽑으며
서두르지 않는 하루를 보냅니다.
소리를 켜고 들어가면 더 좋아요.

마음쉼터는 쉼을 돕는 곳이며 전문 상담이나 치료를 대신하지 않습니다.
위급할 땐 자살예방상담전화 109, 정신건강위기상담 1577-0199(24시간), 112·119.

마음쉼터

농사 · 텃밭

숨을 고릅니다

밭

오늘 거둔 것

적은 글은 이 화면에서만 보이고 어디에도 저장되거나 보내지지 않습니다. 이곳은 전문 상담이나 치료를 대신하지 않습니다. 위급할 땐 자살예방상담전화 109, 정신건강위기상담 1577-0199(24시간)로 연락하세요.

원두막에 앉아 숨 고르기

그늘 아래 앉아, 들이쉬는 숨에 흙냄새를, 내쉬는 숨에 하루의 무게를 내려놓습니다. 4초 들이쉬고, 2초 머물고, 6초 내쉽니다.

장독대

지금까지 이 밭에서 거둔 것들이에요. 이 기기에만 남아요.

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밭의 모습(심은 작물, 자란 정도, 거둔 수)만 이 기기에 저장돼요. 서버에는 아무것도 저장하지 않습니다.
힘든 마음이 들 땐 혼자 견디지 마세요. 자살예방상담전화 109 · 정신건강위기상담 1577-0199 (24시간) · 위급하면 112·119.
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